Via de beproefde CSR methode (Chronische Stress Reversal methode) begeleid ik de werknemer richting herstel wanneer hij/zij last heeft van de ziekmakende effecten van chronische stress.
Het bewust omgaan met energie en de balans vinden tussen inspanning en herstel zijn belangrijke zaken zodat de werknemer goed in zijn velt zit. Wanneer de werknemer last heeft van stress en vermoeid raakt of misschien zelfs overspannen of burn-out, dan kan ik de werknemer begeleiden richting herstel. Ik werk volgens de CSR (Chronische Stress Reversal) methode. Dit is een beproefde methode met een integrale benadering.
Ik begeleid de werknemer om van zijn/haar klachten af te komen. De werknemer krijgt van mij oefeningen en huiswerkopdrachten die gericht zijn op het bewuster omgaan met energie en de balans tussen inspanning en herstel.
Leer mij beter kennenVoor werknemers die oververmoeid, overspannen of burn-out zijn.
Het doel is het terugdraaien en herstellen van de (ziekmakende) effecten van chronische stress, zodat de werknemer weer fit wordt en blijft.
Afhankelijk van de mate van de stressklachten van de werknemer zal het traject circa 4 tot 9 maanden duren.
We gaan van start in het traject met een uitgebreide intake. Ik zet een CSR Vragenlijst Stressklachten in om goed inzicht te krijgen in de ernst van de stressklachten van de werknemer. De resultaten vat ik samen in een rapportage met conclusies en adviezen.
Bij overspannenheid en burn-out kent het traject 3 fases en afhankelijk van de klachten van de werknemer leg ik per fase de accenten die voor zijn/haar herstel relevant zijn. Fase 1 gaat om het stoppen van de roofbouw en fysiek herstel. Fase 2 is het opbouwen van vitaliteit en het verbeteren van zelfmanagementvaardigheden. Fase 3 is conditie opbouwen, taken oppakken en stijgend herstel vasthouden.
Aan het einde van het traject vult de werknemer de CSR Vragenlijst Stressklachten opnieuw in. Op deze manier kunne wij de resultaten zien. Ook maakt de werknemer samen met mij een zelfzorgplan zodat de kans op terugval klein wordt.
Ik wil het je graag zo comfortabel mogelijk maken. Daarom hanteer ik een hybride aanpak: ik ben gevestigd in Breda, maar we kunnen ook afspreken op de locatie van je werkgever, op je huisadres óf op een van mijn spreekruimtes in Roosendaal of Sliedrecht. Wel zo handig!
Door het coronavirus is er veel veranderd in de wereld. Ik bood altijd al online coaching aan, maar sinds de pandemie heb ik nog meer gemerkt dat het net zo effectief kan zijn en prettig kan werken voor mijn coachees. Comfortabel face-to-face met mij bellen vanuit je eigen omgeving.
Contact opnemen
Als loopbaancoach ondersteun, begeleid, adviseer en daag ik je uit bij de vragen/kwesties die je te maken hebben met je werk.
Worden wie je zou kunnen zijn, hoe mooi is dat? Als coach ondersteun ik je hierin en daag ik je uit om jezelf verder te ontwikkelen.
Op zoek naar passend werk bij een andere werkgever, waarbij er rekening wordt gehouden met je beperkingen en competenties.
Professionele begeleiding richting een nieuwe baan bij een andere werkgever. Ik help je op weg in deze voor jou onzekere tijd.
De TMA Talentenanalyse is een online test die inzicht geeft in talenten, sterke punten, drijfveren, interesses en gedrag.